兰花瓣怎么烧图片大全，兰花的做法步骤图鸡肉西兰花怎么做好吃

来源：整理时间：2023-10-27 11:40:42 编辑：鲜花同城配送手机版

本文目录一览

1，兰花的做法步骤图鸡肉西兰花怎么做好吃
2，西兰花的做法大全西兰花食谱怎么做好吃
3，兰花瓣怎样做才好吃
4，西兰花的做法大全西兰花怎么做好吃
5，白灼西兰花的做法步骤图白灼西兰花怎么做
6，黑椒牛肉炒西兰花的做法步骤图怎么做好吃

1，兰花的做法步骤图鸡肉西兰花怎么做好吃

鸡肉西兰花的做法食材主料西兰花300g鸡腿肉100g辅料蒜瓣2片小辣椒2个盐适量油适量生抽少许料酒少许步骤1.西兰花剪小朵洗净备用。2.鸡肉洗净，调入适量生抽，料酒腌制。3.准备好蒜片和小辣椒。4.水烧开，调入少许盐，放入西兰花焯烫。5.热油锅，爆香蒜片和小辣椒，放入鸡肉炒熟。6.西兰花回锅翻炒，调入适量盐，鸡精调味即可盛出享用。

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兰花的做法步骤图鸡肉西兰花怎么做好吃

2，西兰花的做法大全西兰花食谱怎么做好吃

干炒再看看别人怎么说的。

食材明细西兰花一个鲜虾仁二十个胡萝卜一根蒜籽二十个葱一段姜一块盐一茶匙胡椒一茶匙鸡精一茶匙虾仁炒西兰花的做法步骤1原料。2西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。3蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。4锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。5放入西兰花和胡萝卜。盐，胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味。6临出锅放入鸡精少许即可。

西兰花的做法大全西兰花食谱怎么做好吃

3，兰花瓣怎样做才好吃

兰花瓣怎样做才好吃兰花鸳鸯鱿材料已发土鱿125克，鲜鱿125克，西兰花300克，姜花15克，蒜茸5克，红萝卜花5克，芡汤35克，湿粉10克，绍酒10克，麻油、胡椒粉适量，生油75克。做法1、将士鱿、鲜鱿分别用刀切成禾穗形花纹后再切为件。西兰花改好成磨菇形花球洗净备用。2、烧镬落油、落二汤，加精盐待滚，放入西兰花灼至仅熟捞起。将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡备用。3、先将鲜鱿飞水捞起，再烧镬下油，放入鲜鱿、土鱿拉油至仅熟，倒在笊篱里。利用镬中余油随即放料头、西兰花、鲜鱿和土鱿，烹绍酒，调入碗芡炒熟，加尾油上碟。土鱿、鲜鱿放中间，西兰花拌边。

六瓣

兰花瓣怎样做才好吃

4，西兰花的做法大全西兰花怎么做好吃

食材用料：西兰花100克相克食物泡发木耳60克胡萝卜少许相克食物大蒜2瓣味极鲜酱油1勺醋1勺相克食物糖半勺相克食物盐适量花椒1小撮红干椒4个菜谱做法：1.准备食材:西兰花掰成小把，胡萝卜切片，大蒜切蒜末，红干椒切小段。2.锅中烧开水，放入西兰花、木耳和胡萝卜焯一分钟左右，捞出过凉水沥干水分备用。3.把西兰花、胡萝卜和木耳放入容器中，红干椒和蒜末放在最上面。4.锅中放适量油烧热后，放入花椒炸出香味。5.把花椒捞出丢弃，热油浇到在红干椒和蒜末上榨出香味。6.调入味极鲜、醋、糖和适量盐。7.拌匀后装盘即可。

蒜蓉西兰花：原料：西兰花一棵，蒜蓉，胡萝卜，盐，水淀粉。做法：1、将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的。2、胡萝卜切粗条，蒜切蓉。3、锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变色了立刻捞出。4、锅里面放油，6成热，放入蒜蓉爆炒出香味，放入西兰花胡萝卜翻炒。5、快熟时倒入水淀粉和盐，搅拌均匀即可。温馨小提示;胡萝卜是为了增加颜色，让菜看起来漂亮，没有的也可以不加哈。

5，白灼西兰花的做法步骤图白灼西兰花怎么做

材料：西兰花、胡萝卜、红椒、李锦记蒸鱼豉油、食用油准备：1、西兰花洗净，掰成需要的大小；2、胡萝卜和红椒洗净，切成需要的形状；做法：1、锅内加水烧开，将西兰花、胡萝卜放进去焯烫一下，大约水快开的时候关火；2、将西兰花、胡萝卜掏起，盛到盘子里，散上红椒和一小把红腰豆（没有可以不加）；3、取小碗，倒入两汤勺李锦记蒸鱼豉油，再加入1汤勺食用油，加两勺刚才焯烫蔬菜的水稀释一下浓度，淋到烫好的西兰花里就好了。烹饪提示：1、西兰花洗净的时候要充分，表面有很多的小花苞农药容易残留，建议先用蔬果清洗剂浸泡一下，再用清水漂洗几次。2、使用豉油白灼时，对于不容易出水的蔬菜建议加水稀释一下浓度，再淋到菜里，否则会咸的！3、不讲究美观的话，直接把西兰花烫了，加豉油和食用油就ok啦，超级省事！

食材用料：西兰花相克食物李锦记蒸鱼豉油油菜谱做法：1.西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上2.因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用3.浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块4.将西兰花焯熟5.过凉6.过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油7.锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可

6，黑椒牛肉炒西兰花的做法步骤图怎么做好吃

西兰花1颗；牛里脊肉300克；大蒜2瓣；料酒1汤匙（15ml）；老抽1/2茶匙（3ml）；白胡椒粉1/4茶匙（1克）；黑胡椒粉1/4茶匙（1克）；干淀粉1汤匙（15克）；Xo酱1汤匙（15克）或等量蚝油；盐1/2茶匙（3克）；水淀粉1汤匙（15ml）；香油几滴；1西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片，放入碗中，调入料酒，老抽，白胡椒粉，黑胡椒粉，干淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。2汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后，放入西兰花焯烫20秒钟，捞出后沥干备用，不需过冷水。3锅中倒入油大火加热，待油7成热时，放入切好的蒜片，爆出香味后，放入牛肉片煸炒至变色，放入焯好的西兰花，Xo酱或用蚝油代替，盐，翻炒均匀后，加一点点水，约10秒钟后，淋入水淀粉勾芡，出锅前淋入几滴香油即可。4小贴士：1、牛里脊肉很容易熟，煸炒至变色后，基本就熟了，不要过度烹饪，否则肉中的水分流失，反而导致口感不好。2、将西兰花提前焯烫一下至熟，也是为了缩短与牛肉混合后炒制的时间。西兰花也可以换成普通的菜花来做。3、Xo酱，很贵，一小瓶就30多。从我刚开始学做饭到现在，这东西就在我心里长草。用它尝试过一些菜，觉得实在可有可无，所以你不用长草了，用等量的耗油来代替，味道一样很好的。